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【真相“德”见】近视度数较低的人可以不常戴眼镜？
来源：科学辟谣
发布时间：2026-05-29 08:51:24
这种说法没有科学依据。
近视度数低，仍然需要一直戴眼镜，不戴眼镜会加深度数。 真性近视的人，如果不及时戴眼镜，眼睛容易长时间处于视物不清的状态，这会加重眼疲劳，进而导致近视度数快速增长。所以患上真性近视之后，应该及时戴眼镜。 近视主要由不良用眼习惯造成，建议大家日常生活中尽量避免长时间直视光源平面，比如手机、电脑屏幕等;防止过度用眼，比如每隔一个小时左右就远眺放松10分钟;每天进行户外活动，预防和延缓近视进展;保持充足睡眠，多吃有益于视力健康的膳食。
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